Header Nordic Walking Aalsmeer Actief op stap met Nordic Walking
Nordic Walking
Nordic Walking is een natuurlijke bewegingsvorm. Het vraagt meer inspanning dan gewoon wandelen. Je loopt sneller en verbruikt meer energie.

Je gebruikt niet alleen je benen, maar ook je schouders, armen en rug. Dit zorgt voor een gezondheidseffect op nek, schouder en rug door betere doorbloeding en sterkere spieren. Door het gebruik van de poles worden gewrichten, zoals je knieëen minder belast en heb je een beter evenwicht.
Nordic Walking is voor iedereen, jong en oud, elk conditieniveau en postuur. Onder begeleiding van een gecertificeerde Nordic Walking instructrice leer je tijdens deze cursus hoe je de poles moet gebruiken.
Lekker buiten in de natuur!

 Zwangerschaps
         gym